Фармацевтическая этика
Становление этики и деонтологии...

Современная медицинская деонтология, рассматривая проблемы долга, деятельности медицинских и фармацевтических работников, исходит из специфики их труда.

Физическая реабилитация
Анатомо-физиологическая характеристика...

Учитывая то, что проблема остеохондроза не только медицинская, но и социальная, решить ее очень сложно. Однако наше здоровье - это только наше здоровье.

Здоровый образ жизни
Основы физического здоровья...

Здоровый образ жизни - образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья. Понятие «здоровый образ жизни» однозначно пока ещё не определено.

Характеристика проявлений скоростно-силовых качеств в спортивной акробатике

Спортивная акробатика является видом спорта, где достижение спортивного мастерства основано на высоком развитии всех физических качеств спортсмена. Успех деятельности спортсмена-акробата не может, быть достигнут на основе преимущественного развития одного из физических качеств, однако изучение передового опыта ведущих специалистов по акробатике позволяет поставить на первое место скоростно-силовые качества сложно-координационной направленности. Деятельность акробата связана со строго дифференцированными пространственными, временными и силовыми параметрами действий. Абсолютное большинство акробатических упражнений связано с тонкой координацией и дефицитом времени [70, 89].

Во всех видах акробатики выделяются вращательные, балансовые и бросковые (вольтижные) упражнения, которые по сущности считаются сложно-координационными действиями скоростно-силового характера [691, 619, 124, 167].

Анализ техники этих упражнений свидетельствует о том, что акробаткам необходимо уметь развивать достаточно большие усилия в короткие отрезки времени, особенно в фазе основных и завершающих действий, чтобы обеспечить необходимую скорость движения [14, 42]. При выполнении акробатических упражнений чаще всего приходится преодолевать значительное сопротивление (вес и инерцию собственного тела), поэтому в акробатике в целом нет практически проблемы воспитания собственно-скоростных качеств (например, максимальной скорости движения свободной конечностью) [65].

Эта проблема выступает остро как проблема скоростно-силовой подготовки, поскольку при больших внешних сопротивлениях скорость движения существенно зависит от силовых способностей спортсменки. Особое значение специальные скоростно-силовые упражнения приобретают при подготовке акробаток в парно-групповых и индивидуальных акробатических упражнениях. Поэтому в системе их общей физической подготовки должен преобладать скоростно-силовой режим работы, как наиболее адекватный специфике большинства упражнений [88, 108].

Скоростно-силовые способности акробаток характеризуются непредвиденными напряжениями мышц, которые появляются с необходимой, вплоть до максимальной мощностью в акробатических упражнениях, выполняемых со значительной скоростью. Они проявляются в двигательных действиях, в которых наряду со значительной силой мышц требуется и быстрота движений. Соотношение скоростного и силового компонентов в выполняемом движении определяется величиной внешнего сопротивления, которое необходимо преодолеть. Основными видами скоростно-силовых способностей являются быстрая сила и взрывная сила [1, 162].

Условия работы мышц в спортивной практике акробаток требует преимущественного развития силы, которая появляется в режиме от «быстрого до взрывного», то есть скоростно-силовых способностей [23, 34, 40, 107, 155, 160].

Среди координационных факторов важную роль в проявлении взрывной силы играет характер импульсации мотонейронов активных мышц - частота их импульсации в начале разряда и синхронизации импульсации разных мотонейронов. Центральная нервная система может варьировать силу напряжения мышцы как посредством вовлечения в работу разного количества двигательных единиц, так и посредством изменения частоты посылаемых импульсов. Чем больше количество мотонейронов, иннервируюших данную мышцу, возбуждено, тем больше суммарная величина напряжения мышцы. Или чем выше начальная частота импульсации мотонейронов, тем быстрее нарастает мышечная сила [48, 91, 132, 152].

В проявлении взрывной силы очень большую роль играют скоростные сократительные свойства мышц, которые в значительной мере зависят от композиции, т.е. соотношения быстрых и медленных волокон. Нервные центры, приводя в действие то быстрые, то медленные единицы, могут варьировать скорость сокращения. В процессе тренировки эти волокна подвергаются более значительной гипертрофии, чем медленные. Поэтому у акробаток быстрые волокна составляют основную массу мышц (или иначе занимают на поперечном срезе большую площадь) по сравнению с представительницами других видов спорта, особенно тех, которые требуют проявления преимущественно выносливости [91, 155].

Перейти на страницу: 1 2 3

Меню сайта

Голодание человека

Виды массажа

Венерические заболевания

Вегето-сосудистая дистония

Биомедицинская и клиническая антропология

Беременность и эпилепсия

Медицинские решения