Фармацевтическая этика
Становление этики и деонтологии...

Современная медицинская деонтология, рассматривая проблемы долга, деятельности медицинских и фармацевтических работников, исходит из специфики их труда.

Физическая реабилитация
Анатомо-физиологическая характеристика...

Учитывая то, что проблема остеохондроза не только медицинская, но и социальная, решить ее очень сложно. Однако наше здоровье - это только наше здоровье.

Здоровый образ жизни
Основы физического здоровья...

Здоровый образ жизни - образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья. Понятие «здоровый образ жизни» однозначно пока ещё не определено.

Изучение состояния больных шейным остеохондрозом, выявление средств реабилитации

Целью данного анкетирования являлось изучение причин заболевания, уточнение диагноза шейный остеохондроз, выявления средств для улучшения состояния больных данной категории.

После проведения анкетирования были получены следующие результаты: 70% больных оценивают свою работу по трудности, как тяжела, 30% - средней тяжести. У 60% опрошенных рабочая поза удобная, но длительное время пребывают в этой позе ("сидячая работа"), у 10% - рабочая поза с частыми однообразными поворотами туловища, 30% опрошенных работают в вынужденном положении туловища.

У 70% больных слабые, нетренированные мышцы, у 20% умеренно тренированные, у 10% тренированные.

Всем опрошенным приходится выполнять тяжелую физическую работу в быту (приходится носить тяжести).

% опрошенных болели шейным остеохондрозом и раньше, но к врачу по этому поводу не обращались, лечились только домашними средствами (натирания, тепло), 50% опрошенных лечились в поликлинике, больнице по данному заболеванию, 30% лечились в санатории.

У 30% больных причиной заболевания являлась травма.

Более обостряются 1 раз в два года у 20% опрошенных, ежегодно у 30%, более 2 раза в год у 50% опрошенных.

В период между обострениями 30% опрошенных чувствуют себя совсем здоровыми, у 70% во время физической работы появляются терпимые боли.

В настоящее время у 80% опрошенных тупые, ноющие боли, у 20% боли острые, стреляющие. Выраженность этих болей у 30% опрошенных - слабые, незначительные, у 60% - терпимые, но приходится принимать обезболивающие средства, у 10% боли сильные.

Уменьшению болей у 10% способствует положение лежа, у 50% опрошенных - лечебная гимнастика, у 40% - массаж.

Данные анкетирования позволяют сделать следующие выводы:

основное число опрошенных болело шейным остеохондрозом ранее и проходили лечения в поликлинике, больнице;

- главными причинами заболевания являются тяжелая работа, длительное пребывание в "сидячей позе", работа в вынужденном положении, травма;

обострение болей происходит у основного числа опрашиваемых более двух раз в год;

наиболее эффективными средствами способствующими уменьшению болей является лечебная гимнастика и массаж.

На основании результатов анкетирования разрабатывалось комплексная программа физической реабилитации для больных остеохондрозом шейного отдела позвоночника.

Полупостельный режим

Комплекс 1.

Задачи:

- уменьшение компрессии (раздражения) корешков шейного отдела спинного мозга;

- уменьшение воспаления корешков спинно-мозговых нервов.

Содержание

Дозировка

ОМУ

1.

Постараться максимально расслабить мышцы шеи, плечевого пояса и рук

1'

Подумать о чем-нибудь приятном

2.

И.п. - лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять руки через стороны вверх, вернуться в и.п.

4-6 раз

Дыхание произвольное. Сильно потянутся

3.

И.п. - то же. Подтянуть колено к груди - вдох, выпрямить ногу - выдох

4-6 раз

Поочередно обеими ногами

4.

И.п. - то же. Руки вдоль туловища. Наклоны сначала в одну сторону с движением одной руки вдоль туловища к колену, а другой к подмышечной области, вернуться в исходное положение. То же в другую сторону

5-6 раз

Выдох. Вдох

5.

И.п. - то же. Повороты головы вправо и влево, ухом касаться пола. Обязательно останавливать на 1 с. Голову в промежуточном положении

4-6 раз

Дыхание произвольное. Темп медленный

6.

И.п. - то же. Обхватить руками и сжать грудную клетку, развести руки в стороны

6-8 раз

Выдох. Вдох

7.

И.п. - то же. Опираясь на лопатки, локти и согнутые в коленях ноги поднять таз ("полумост"_ - вдох. Вернуться в и.п. - выдох.

4-6 раз

"Полумост выполнять как можно выше

8.

И.п. - то же. Приподняв, согнуть ноги в коленях, выпрямить, поднимая вверх ноги сделать -опустить

7-8 раз

Вдох. Выдох

9.

И.п. - то же. Приподнять голову и туловище - выдох, вернуться в и.п. - вдох

6-8 раз

Задержаться в таком положении 3-5 сек.

10.

И.п. - лежа на спине. Положить правую руку на живот, левую на грудь. Выполнять удлиненный выдох через сжатые губы с одновременным втягиванием живота и надавливанием на него рукой, поверхностный вдох

3-4 раз

После вдоха расслабление всех мышц

11.

И.п. - то же. Наклоны головы перед и разгибание назад. Обязательная остановка в промежуточном положении

5-6 раз

Темп медленный, дыхание произвольное. В течении 1 сек.

12.

И.п. - то же. Руки в стороны: правую ладонь тянуть к левой, приподнимая правое плечо и лопатку, то же в другую сторону

6-8 раз

Дыхание произвольное

13.

И.п. - лежа на правом боку, правая ладонь под головой, выпрямить ногу и руку, поднять вверх и прогнуться. То же на левом боку

4-6 раз

Задержаться на 3-5 сек. в этом положении

14.

И.п. - лежа на животе, руки согнуты в локтях с упором на ладони. Поднять голову и опустить

3-4 раза

Темп медленный, дыхание произвольное

15.

И.п. - стоя на четвереньках, поднять руку - вдох, опустить - выдох. То же другой рукой

5-6 раз

16.

И.п. - стоя на четвереньках. Поочередное отведение прямой ноги назад

4-6 раз

Дыхание произвольное

17.

И.п. - лежа на боку, ладонь находится на животе. Медленный вдох, медленный выдох

4-6 раз

Выпятить живот. Втянуть стенку брюшного пресса

18.

И.п. - лежа на спинке, потянуться, вытянуть руки за голову - вдох. Руки вдоль туловища - выдох

3-4 раза

Темп медленный

Перейти на страницу: 1 2 3 4 5 6

Меню сайта

Голодание человека

Виды массажа

Венерические заболевания

Вегето-сосудистая дистония

Биомедицинская и клиническая антропология

Беременность и эпилепсия

Медицинские решения